スポーツドリンクの賞味期限切れは飲める？期限切れ何年までなら大丈夫

 

風邪を引いた時や暑い時など何かと重宝するスポーツドリンク。

たくさんストックしている方も多いですよね。

ポカリスエットにアクエリアス、アミノバイタル、ビタミンウォーターなど飲みやすくて美味しいスポーツドリンクが数多く販売されています。

体から失われた水分やミネラルを効率よく補給することができるスポーツドリンクは何かあった時のためにいくつか置いてあると安心です。

特に運動をする方や大量の汗をかく暑い夏は水よりも重宝します。

でも、なかにはたくさん買いだめをして、ついうっかり賞味期限が切れてしまったドリンクがある方もいるのではないでしょうか。

せっかく買ったものなのでできれば無駄にしたくないですよね。

そこで、ここでは

• スポーツドリンクの賞味期限切れは飲めるのか
• 期限切れ何年までなら飲んで大丈夫か

についてまとめて見ました。

スポーツドリンクの賞味期限切れは飲める？

賞味期限切れが飲める判断のポイント

スポーツドリンクは、条件を満たしていれば賞味期限切れでも飲めますが、品質や安全性を考え慎重に判断することが大切です。

飲めるかどうかの判断のポイントは以下の通りです。

 

 

1.保管状態

要冷蔵以外の飲み物には大抵「高温多湿を避け、直射日光の当たらない場所で保管してください」と書かれています。

 

OK	涼しく暗い場所（冷蔵庫やパントリー）で保管
NG	高温（車内、夏の屋外）や直射日光で変質のリスク。ペットボトルが膨張していたら要注意

 

一般的なペットボトルの耐熱温度は「約50度」と言われています。

それを超える高温多湿や直射日光が当たる場所に長期間置いておくと容器が劣化してしまうことがあり、中身にも影響与える可能性が高くなります。

保管方法が「容冷蔵」と指定されているもの以外は夏でも基本的に常温保存で大丈夫ですが、なるべく冷暗所に保管するようにしてくださいね。

2.開封済みか未開封か

賞味期限が切れていても飲める条件のひとつは「未開封」であることです。

 

未開封	期限切れでも比較的安全。1年程度なら問題ない場合も。
開封済み	雑菌が入りやすく、期限内でも数日以内に飲むべき。期限切れなら飲まない方が無難

 

ペットボトルは衛生管理が徹底されているため、蓋を開けなければ基本的に細菌が入り込むことはできません。

未開封の状態であれば、空気に触れることもないので雑菌が入ることもないので菌が繁殖できないということになります。

また、スポーツ飲料には酸化防止剤などの添加物を使用しているものも多く、腐りにくいように作られています。

なので、ペットボトルに入っている飲み物は未開封であれば基本的に腐ることはなく、賞味期限が切れていても飲むことができます。

3.見た目・匂い・味

4.期限切れの期間

スポーツドリンクの開封後は常温保存で約1日

未開封の場合は賞味期限切れでも飲めるスポーツドリンクですが、開封後はその日のうちに飲み切ることをおおすすめします。

 

スポーツドリンクに限らず一度開封した飲み物は雑菌が入り込み繁殖しやすくなります。

特に、飲み口に直接口をつけて飲んだ場合は要注意。

夏場は特に菌の繁殖スピードが早く、数時間で腐る可能性もあります。

匂いや色、味に違和感がある場合は飲まないようにしてくださいね。

 

 

 

スポーツドリンクの期限切れ何年までなら大丈夫？

 

スポーツドリンクなどの清涼飲料水は賞味期限が切れてから半年〜1年程度であれば大丈夫です。

賞味期限とは「美味しく飲める期限」を定めたものです。

参考までに「賞味期限」と「消費期限」の違いは以下のようになっています。

 

賞味期限	消費期限
品質の劣化がゆっくりな食品に使われる。 未開封の商品を記載されている保存方法で保管した場合の美味しく食べることができる期限。	品質が急速に変化しやすい食品に使われる。 未開封で記載されている保存方法で保管した場合の安全に食べられる期限。
期限を過ぎてもすぐに食べられなくなるわけではない	期限をすぎると食中毒などの恐れがあり食べられない

 

スポーツドリンクに記載されている期限は「賞味期限」です。

なので、期限が切れたからといってすぐに飲めなくなるわけではありませんが、少しづつ品質の劣化が始まり味が落ちるなどの変化が生じてきます。

基本的に正しく管理されたペットボトル飲料は腐ることはありませんが、時間が経つにつれ蒸発して内容量が減ったり味が変わるなど劣化はしていきます。

安心して美味しく飲めるのは、賞味期限後約半年〜1年が目安といったところです。

 

 

スポーツドリンクの賞味期限が長いものはある？

賞味期限が長く、1年以上保存ができるスポーツドリンクはあります。

商品によって賞味期限はそれぞれ違いますが、ペットボトルや缶に入っているスポーツドリンクに比べると粉末タイプは長持ちします。

それぞれの賞味期限の目安をまとめてみました。

 

スポーツドリンクの賞味期限の傾向
液体タイプ（ペットボトル、缶）	通常、製造日から9か月～1年程度が賞味期限。防腐剤を使わず、殺菌処理や密封で保存性を確保。
粉末（パウダー）タイプ	水分がなく乾燥状態なので、液体より長く、1～3年が一般的。開封前ならさらに安定。

 

細菌が増殖するのに最適な環境は「水分」「栄養分」「温度」の3つの条件がそろった時なので、水分がなく密封されている粉末タイプは他の2つに比べ賞味期限も長いです。

ちなみに、粉末タイプも賞味期限が切れても半年ほどは飲むことができます。

非常用に長期間保存したい方は粉末タイプをストックしておくのもいいですよね。

 

 

賞味期限の長いスポーツドリンク（粉末タイプ）

 

ポカリスエット 粉末タイプ（大塚製薬）
賞味期限	製造から約2年（例: 500ml用10袋入り）
特徴	水に溶かして使う乾燥粉末で、密封状態なら長持ち。500ml用10袋で約1,000円。

 

アクエリアス パウダー（コカ・コーラ）
賞味期限	製造から約2年。
特徴	1L用パックで軽量、非常時用にも便利。約500円。

 

スカイウォーター（Sky Water）(クラシエ）
賞味期限	製造から約2年。
特徴	袋で1Lまたは2L分。10L箱（1L用×2袋×5個）もあり、経済的 グレープフルーツ味: クエン酸3000mg配合の機能性表示食品で、疲労感軽減が期待できる。さっぱりした酸味。 グレープ味: 鉄分2.5mg＋マルチアミノ酸でパフォーマンス向上をサポート。甘さ控えめ。 ライチ味: 鉄分2.5mg＋マルチビタミンでコンディション調整。すっきりした風味。

 

 

スカイウォーターは糖類を抑えたスポーツ飲料で、保存料なしなので、溶かしたら冷蔵庫で当日中に飲むようにしてください。

ポカリスエットやアクエリアスよりも薄味で酸味がありのですっきりとした味わいで飲みやすいです。そしてお値段もちょっとお安め。

「スポーツドリンクって味が濃いなあ…」と感じたことがある方は試して見てください。

賞味期限の長いスポーツドリンク（液体タイプ）

 

アクエリアス 缶（コカ・コーラ）
賞味期限	製造から約1年～1年半。
特徴	量で持ち運び便利。

 

まとめ

スポーツドリンクは賞味期限が切れても約半年〜1年は安心して飲むことができます。

基本的にペットボトルや缶は衛生管理がしっかりされているので腐ることはないと言われていますが期限が切れて時間が経過するほど味が落ちるなど中身は劣化していきます。

腐ることはないので数年経ったスポーツドリンクでも理論上は大丈夫ということになりますが何があるかわからないのも事実です。

期限切れを飲む場合はいずれも自己責任での判断になるので、心配な方はやめておきましょう。

なるべくなら賞味期限内に、切れてしまったら早めに飲むようにしてくださいね。