腹痛と軟便が続く原因は？吐き気や下痢！ビオフェルミンが効果的？

「腹痛が度々あったり」「軟便や下痢が続いたり」「時には吐き気があったり」と、腸の調子が悪い場合があると思います。

腸の調子が悪いと、一日中だるかったり、気持ちも優れないことが多いですよね。

そこでここでは、「腹痛と軟便が続く原因」や「軟便の解決策」「軟便にビオフェルミンが効くのか」などについてまとめてみました。

腹痛と軟便が続く原因は？

実は、腸は第2と脳と呼ばれるほどに、人間の精神状態に左右されます。

「緊張するとお腹が痛くなったりする」ことからも分かるように、その人の心の状態が胃や腸に現れやすいということです。

そのため、腹痛や軟便は原因を特定することが難しい症状で、「自律神経失調症」と言われることも多いです。

つまり、「心が疲れていますよ」「心が緊張していますよ」ってことですね。

正常なバナナのような便の水分含有量は70〜80％と言われています。

その水分量が80〜90％になると形が崩れた状態で、固形物でなくなってきます。

水分量が90％以上になると水状態になり、おならをしたと思ったら水状の便がパンツに出ていたというような状態になります。

一応、水分量が80〜90％の便を、軟便と言うようです。

などが、挙げられますが、

消化不良を起こすのは暴飲暴食や精神的なストレスですし、暴飲暴食をしてしまうのも結局は精神的なストレスが原因になるので、最後は「精神的な問題」になってしまうと思います。

こちらも、胃の不快感などから「吐き気」や「おう吐」に至ります。

胃の不快感は食べ物の可能性もありますが、何度も繰り返すようであれば、やはり精神的な問題が大きいと思います。

腹痛や軟便が続くのは辛いと思いますし、精神的な問題と言っても漠然としていて逆に不安になってしまいますよね。

対策として、

まず、腹痛や軟便が続き不安な場合は一度、病院で見てもらうこと。

身体的に特に問題がないとなったら、精神的な問題・ストレスということがハッキリすると思います。

逆に、最初から精神的な問題だなと思っている方は、自分なりに気持ちを切り替え、リラックスできる方法を試すと良いと思います。

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逆に、腹痛や軟便のことばかり考えていると精神的にどんどんきつくなっていくので、悪い方向に考えないようにすることも大切です。

腸が弱っている時に、天ぷらなどの油を使った食べ物は消化しづらく腸に負担をかけやすいので、食べないようにすると良いです。

また、唐辛子や香辛料なども胃や腸に刺激を与えてしまうので取らないように気をつけましょう。

ビオフェルミンは、善玉菌で腸内環境を整える効果があるので軟便や下痢がひどい場合に服用して効果がある場合もあります。

ビオフェルミンは【医薬部外品】で、ビフィズス菌、フェカリス菌、アシドフィルス菌という3種類の菌から作られいて添加物もそこまで使っていない商品なので、これを飲んでいて強い副作用がでることは少ないと思われます。

amazonなどでの評価では、下痢などに効果があったという声が多いようです。ただ、評価はあくまで評価でしかありません。

自分に合う合わないかは、結局自分で使ってみて判断するしかないですね。

腹痛や軟便が続く原因の特定が難しく、多くの場合ストレスなどの心の問題が大きいと思われます。

ビオフェルミンなどの薬も一時的に効く可能性がありますが、原因は肉体的なものではないのでイタチごっこになりがちです。

仕事で「あれもやらなきゃ！」「これもやらなきゃ！」と頭の中がパンパンで、ストレスを溜めている方は多いと思います。

まずは、なにも考えず、ゆっくりしてみてはいかがでしょうか。

「なにもしないこと」が、一番の薬になることもありますよ！